正しいシャンプーの仕方

新座にある貸切り理容室

どうもBARBER2ndの千葉です

皆さんNetflixは見ていますでしょうか

最近はおひとり様島のシーズン２にハマり引きこもりの日々を送っております

今年は時間を無駄にしないようにやりたい事はコツコツやっていこうと思っております

ところで話は変わりましてブログも頑張っていこう月間（1月は閑散期ということもあり）

今回は正しいシャンプーについて書けるところまで書いていこうと思います

正しいシャンプーとは？

皆さんご自身で大体の方は毎日シャンプーをしていると思います

そんな中、正しいシャンプーのやり方でシャンプーをされている方はどのくらいいるのでしょうか

正直毎日自分で行うシャンプー

子供の頃にお父さんお母さんに教わるぐらいで、なんとなくシャンプーしている方が多いのかなと

それにネット社会になり

SNS等でたくさんの情報が出回っていて

実際何が本当かわからないなと思います

そこで今回はプロである僕のシャンプー方法を公開していこうと思います

まず最初に最近よく聞く湯シャンについて

最近男性の抜け毛予防のために湯シャンがいいと聞いた事はありませんか？

湯シャンを知らない方の為にもここで軽く湯シャンの説明をしていきます

湯シャンとは洗髪（シャンプー）をする際にシャンプー剤を使用せず

お湯もしくはぬるま湯のみで頭皮を洗うやり方です

なぜこのシャンプーがネット上で流行ったかというと、シャンプー剤は頭皮に良くない

ゴシゴシシャンプーすると髪が抜ける

抜け毛が増えて髪が薄くなる

だからみんな湯シャンの方がいいよみたいな情報が広まり話題となったみたいです

では実際湯シャンは抜け毛に効果があるのか

効果は個人差によりますので湯シャンによって抜け毛が減ったという方もいるので絶対ではありませんが

僕の意見としては効果はないと思いますし頭皮の健康状態や臭いの原因になるかなと

ではどうシャンプーするのがいいのかお話ししていこうと思います

①まずはしっかりリンシングをしよう！

まずはシャンプーをする準備としてリンシングをしてきましょう！

リンシングとは髪をお湯で洗い流す動作のことを言います

シャワーでしっかりと髪と頭皮をお湯で洗い流し

ただ頭皮にシャワーのお湯を当てるのではなく

頭皮や髪を洗う時と同じように頭皮をかきながらお湯で洗っていきます

このシャンー前のリンシングがとっても大切です

普段の頭皮の汚れは８割はこのリンシングで洗い流すことができますし

頭皮や髪にしっかりとお湯を浸透させてあげることによって泡立ちの良さや

髪の毛の引っ掛かりを軽減することができます。

ちなみに男性の髪の長さであれば 2分〜3分以上はめんどくさがらずしっかりリンシングをするのがおすすめです

②シャンプー剤を馴染ませてシャンプーをしよう！

さていよいよシャンプーの工程に入っていきます

まずはシャンプー剤を手に取ったら手のひら全体に伸ばしていきましょう

稀だと思いますがシャンプー剤を手に取りそのまま直接頭皮にシャンプー剤をつけてしまう方がいます

実はシャンプーを直接頭皮につけるのはNG行為で

手のひらに伸ばさずシャンプー剤を頭皮につけてしまうと

一箇所にしかシャンプーがつかず頭皮を均等に洗うことができません

手のひらにシャンプー剤をのばし頭皮全体にシャンプーを均等に広げるイメージで浸透させていきます

後は手を熊の手のような形にして頭皮全体をゴシゴシ洗っていきましょう


※ちなみに頭皮をゴシゴシ洗うのは良くないと思われている方もいらっしゃると思います

その情報は半分はあっていますが半分は間違った情報が出回っています

良くないと言われている理由は２つあります

・まず１つ目は爪を立てて洗うこと

頭皮をゴシゴシ洗う時は指の先で洗うのが理想的ですが爪を立てて洗うことはNG行為です

爪を立てて頭皮を洗ってしまうと頭皮が爪によって傷つき

血が出でしまったり

爪によって傷ついた箇所からバイ菌が入ってしまう原因になるからです

・ 2つ目は抜け毛の原因となると思われている

頭皮をゴシゴシ洗うと髪が抜ける（上記でのシャンプー剤が浸透せず泡立ちが悪いと髪が絡まる原因になる）

などが理由で髪が抜けてしまう可能性はありますが

基本的にシャンプーをゴシゴシすることによって必要な毛が抜けてしまうことはありません

そして抜け毛に関してはまた他の記事で詳しく書いていこうと思いますが

髪の毛には毛髪サイクルがあり毎日1日に80本〜100本ちかくの毛が抜け落ちるようになっています

そのことから考えると何もしなくても髪の毛はぬけ落ち

生え替わりが起きているのです

髪の毛は気が付かないうちに抜けています

シャンプーの時は髪が抜けるのを実感しやすい瞬間だと思います

ですがこわがらず頭皮を健康に保つために毎日しっかりとシャンプーを行いましょう！

シャンプー後の話

記事がいつもより長いと思いますが

誰かのためになればっと思って書いているので今回は頑張って書いていこうと思います

シャンプーをした後は①のリンシングをしっかりと行ってください

シャンプーの泡がなくなれば良しではなく

しっかりと洗い流しましょう

シャンプーが頭皮に残ってしまうと頭皮や首、おでこの肌荒れの原因につながります

よくお客様からの質問で最近頭皮が荒れるからいいシャンプーはありませんかと聞かれることがありますが

シャンプーを変える前にまずやってほしいことは

シャンプーをしっかりと洗い流すことです

どんなに肌にいいシャンプーでも洗い流さず放置しておけば肌は荒れますので注意していきましょう


・そして次はコンディショナー

コンディショナーに関しては髪の長さによって必要な方とそうでない方に分かれますので

髪型のヘアスタイルが短い方は必要ないと思います

カラーやパーマ

髪がある程度長い方はケアする必要がありますのでご自身で判断をお願いします

もしわからない時は僕に気軽に聞いてください

コンディショナーをつける際の注意点として頭皮にはあまりつけないようにしましょう

あくまでも髪の毛の為のケア剤ですので、髪の毛先や傷んでいるところをメインにつけることをお勧めします

そしてコンディショナーをつけた際もしっかりとリンシングして終わるようにしてください

終わりに

今回のシャンプー編はここでひとまず終わりにしたいと思います

読んでくださった方は本当にありがとうございます

今回の記事では一通りのシャンプーのやり方を書きました

パート２ではシャンプー後のケアなどについてお話ししていけたらと思います

今回の記事は僕のブログの中でも気合いを入れて書きましたが

文章も内容も至らないところがあると思います

これからも改善してお役に立てたらいいなと思っています

ですので読んでくださった方は温かいご意見・感想などいただけると嬉しいです

これからのブログの向上にも繋がりますのでよろしくお願いします


ではまた！


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